La resiliencia psicológica es la capacidad de hacer frente con éxito a una crisis y volver rápidamente al estado anterior a la crisis. La resiliencia existe cuando la persona usa procesos y conductas mentales para promover los bienes personales y protegerse a sí misma de los posibles efectos negativos de los factores estresantes.

Cuando has tenido una vida difícil, todas las duras experiencias que has tenido podrían haberte destruido, haberte desgarrado, haberte dado un millón de razones para rendirte, o en su lugar, estas situaciones difíciles pueden hacer que seas ambicioso, trabajador, implacable y... RESILIENTE, que es la capacidad psicológica para resistir o recuperarse rápidamente de condiciones difíciles.